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木瓜有哪些功效與作用？

2024-12-08 14:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

木瓜的功效與作用

回答1
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張利平醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

木瓜具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、通乳、抗炎等功效與作用。 1.促進(jìn)消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良、腹脹等癥狀。 2.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C 和多種礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 3.美容養(yǎng)顏：其維生素 C 等成分具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，使皮膚更光滑有彈性。 4.通乳：對(duì)產(chǎn)后乳汁分泌不足有一定的改善作用。 5.抗炎：含有的一些成分具有一定的抗炎效果，對(duì)緩解炎癥有幫助。總之，木瓜雖然有諸多功效，但食用時(shí)也要適量。對(duì)于特殊人群，如過(guò)敏者應(yīng)避免食用。如果有相關(guān)健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-09 07:37

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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