-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
冬季有不少美味又營(yíng)養(yǎng)的應(yīng)季水果，如柑橘類、梨、柿子、冬棗、獼猴桃等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-08 18:24
1.柑橘類：包括橙子、柚子等，富含維生素C和類黃酮，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.梨：水分充足，能潤(rùn)肺止咳，緩解冬季干燥引起的咽喉不適。
3.柿子：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的作用。
4.冬棗：維生素含量極高，可提高身體抗氧化能力。
5.獼猴桃：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬季適當(dāng)食用這些應(yīng)季水果，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益健康。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
