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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬天可多吃些能提供熱量、富含維生素且營養(yǎng)豐富的菜。同時，若因飲食不當(dāng)出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-01-08 18:53
1.根莖類蔬菜：如蘿卜，富含維生素C和膳食纖維，能增強免疫力。
2.白菜：水分多，維生素含量豐富，可補充營養(yǎng)。
3.菠菜：含多種維生素和礦物質(zhì)，有益健康。
4.南瓜：富含胡蘿卜素，有助于保護眼睛和皮膚。
5.洋蔥：有殺菌作用，能預(yù)防感冒。
6.韭菜：可溫腎助陽，適合冬季食用。
冬天選擇合適的蔬菜，能為身體提供所需營養(yǎng)，增強抵抗力。
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就醫(yī)問藥
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