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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙金龍 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
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提肛運(yùn)動對多種人群有益，能改善多種健康問題，但進(jìn)行時要適度，如有不適需就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-08 19:57
1.預(yù)防肛周疾?。捍龠M(jìn)肛周血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡、肛裂等疾病。
2.改善生殖系統(tǒng)功能：增強(qiáng)盆底肌肉力量，對女性產(chǎn)后盆底肌松弛及男性前列腺健康有益。
3.緩解尿失禁：增強(qiáng)尿道括約肌力量，改善尿頻、尿失禁狀況。
4.減輕下腹不適：緩解因盆腔肌肉松弛導(dǎo)致的下腹脹痛。
5.促進(jìn)腸道健康：有助于預(yù)防和改善便秘。
總之，提肛運(yùn)動簡單易行且益處多，但需長期堅持才能有較好效果。
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