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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬天適合吃一些富含維生素、礦物質(zhì)且具有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如柑橘、梨、蘋果、香蕉、草莓等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-08 20:19
1.柑橘：富含維生素C和類黃酮，能增強(qiáng)免疫力，緩解冬季干燥引起的喉嚨不適。
2.梨：有潤肺止咳的作用，可減輕冬季呼吸道疾病癥狀。
3.蘋果：營養(yǎng)豐富，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)消化。
4.香蕉：含鉀豐富，能補(bǔ)充能量，緩解疲勞。
5.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，對皮膚和身體有益。
冬季選擇水果應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和需求，適量食用，以維持身體健康。
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就醫(yī)問藥
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