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每晚喝紅豆薏米水有何作用？

2024-12-05 11:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

每晚都喝紅豆薏米水有什么作用

回答1
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賀海英醫(yī)師

邢臺市第三醫(yī)院

三級乙等

婦科

每晚喝紅豆薏米水具有祛濕、健脾、利水消腫、美容養(yǎng)顏、改善腸道功能等作用。 1.祛濕：有助于排出體內(nèi)濕氣，緩解因濕氣重導(dǎo)致的身體困倦、四肢沉重等癥狀。 2.健脾：能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)食物的消化和吸收，改善食欲不振。 3.利水消腫：促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕水腫，尤其對下肢水腫有一定幫助。 4.美容養(yǎng)顏：富含維生素和礦物質(zhì)，可使皮膚光滑細(xì)膩，減少痘痘和色斑。 5.改善腸道功能：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道菌群平衡。 6.補(bǔ)充營養(yǎng)：為身體提供一定的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維等。總之，每晚適量飲用紅豆薏米水對身體有諸多益處，但要注意適量，且并非適合所有人，如孕婦、體質(zhì)虛寒者應(yīng)慎用。如有身體不適，建議及時就醫(yī)。
2024-12-05 14:16

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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