-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉巧花 醫(yī)師
丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
婦科
-
心里恐懼癥的調(diào)整需要綜合多種方法，包括認(rèn)知改變、行為訓(xùn)練、放松技巧、社交支持、藥物治療等。 1. 認(rèn)知改變：認(rèn)識(shí)到恐懼是過(guò)度和不合理的，通過(guò)理性思考糾正錯(cuò)誤認(rèn)知。 2. 行為訓(xùn)練：如系統(tǒng)脫敏法，逐步暴露在恐懼情境中，減輕恐懼反應(yīng)。 3. 放松技巧：如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛，幫助身體和心理放松。 4. 社交支持：與親友交流，獲得理解和鼓勵(lì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)恐懼的信心。 5. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能緩解焦慮和恐懼癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，調(diào)整心里恐懼癥需要患者自身的努力和堅(jiān)持，同時(shí)結(jié)合專(zhuān)業(yè)的幫助，逐步克服恐懼，恢復(fù)正常生活。
2024-12-08 19:18
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
