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回奶時(shí)可選擇一些食物輔助，如麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、炒麥芽等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.麥芽糖：其成分能夠?qū)θ橹姆置谄鸬揭种谱饔?，是常?jiàn)的回奶食物之一。
2.山楂：具有一定的回奶功效，可能通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平來(lái)減少乳汁產(chǎn)生。
3.韭菜：食用韭菜后，可能會(huì)影響催乳激素的分泌，從而減少乳汁的生成。
4.花椒：花椒中的某些成分可對(duì)乳腺的分泌功能產(chǎn)生影響，進(jìn)而幫助回奶。
5.炒麥芽：在中醫(yī)理論中，炒麥芽常用于回奶，效果較為顯著。
回奶期間，除了依靠上述食物，還應(yīng)注意減少對(duì)乳房的刺激，保持良好的心態(tài)和作息。如果回奶過(guò)程中出現(xiàn)乳房脹痛、紅腫等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。