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檸檬水具有哪些功效？

2024-12-08 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

檸檬水有什么功效?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉志紅主治醫(yī)師

邢臺市第三醫(yī)院

三級乙等

婦科

檸檬水具有補充水分、促進消化、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、輔助減肥等功效。 1.補充水分：人體每天需要充足的水分來維持正常的生理功能，喝檸檬水可以增加水分攝入。 2.促進消化：檸檬水中的檸檬酸有助于刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，改善消化不良。 3.增強免疫力：富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，能幫助身體抵抗病原體，增強免疫系統(tǒng)功能。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，可減少自由基對皮膚的損害，有助于延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑。 5.輔助減肥：其熱量較低，且能促進新陳代謝，幫助減少脂肪堆積。總之，適量飲用檸檬水對身體有一定益處，但要注意不可過量飲用，且對于胃酸過多等人群應謹慎飲用。
2024-12-09 03:54

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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