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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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腹部肥胖的減肥方法包括運(yùn)動、飲食、作息、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-01-09 12:52
1.運(yùn)動：如四步驟轉(zhuǎn)腰運(yùn)動、躺臥曲膝、側(cè)彎曲膝，重復(fù)多次。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于新陳代謝。
4.穴位按摩：按摩中脘、天樞等穴位，促進(jìn)腹部脂肪代謝。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
綜合運(yùn)用這些方法，長期堅(jiān)持，可有效減少腹部脂肪。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-04-12 17:14
長痘痘濟(jì)的時候有水是不是皮膚過敏
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-04-15 10:20
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晉波 主治醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
0 0 -
你好，不屬于過敏，考慮為痤瘡，屬于慢性的毛囊炎，可以外用藥物，要堅(jiān)持用藥，在治療期間，不可以吃魚、蝦等食物的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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