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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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腹部肥胖的減肥方法包括運動、飲食、作息、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-09 12:52
1.運動：如四步驟轉(zhuǎn)腰運動、躺臥曲膝、側(cè)彎曲膝，重復多次。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于新陳代謝。
4.穴位按摩：按摩中脘、天樞等穴位，促進腹部脂肪代謝。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導致暴飲暴食。
綜合運用這些方法，長期堅持，可有效減少腹部脂肪。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-04-12 17:14
長痘痘濟的時候有水是不是皮膚過敏
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-04-15 10:20
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晉波 主治醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
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你好，不屬于過敏，考慮為痤瘡，屬于慢性的毛囊炎，可以外用藥物，要堅持用藥，在治療期間，不可以吃魚、蝦等食物的。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
