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2014-01-09 13:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

調(diào)理脾胃不和的飲食建議？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

鐘選芳主任醫(yī)師

惠州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

脾胃不和時(shí)，飲食調(diào)理很重要?？蛇x擇一些易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、南瓜、小米、紅棗等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.山藥：富含黏液蛋白，能健脾益胃，有助于改善脾胃功能。
2.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用，適合脾胃不和者食用。
3.南瓜：性溫，能補(bǔ)中益氣，保護(hù)胃腸道黏膜。
4.小米：健脾和胃，可緩解脾胃虛弱引起的消化不良。
5.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能調(diào)養(yǎng)脾胃。
6.鯽魚：營養(yǎng)豐富，有健脾利濕的效果。
7.牛肉：能補(bǔ)脾胃、益氣血，增強(qiáng)脾胃功能。
總之，通過合理選擇這些食物，有助于改善脾胃不和的狀況，但飲食調(diào)理需長期堅(jiān)持。
2014-01-09 13:37

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