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飲用碳酸飲料有哪些危害?

碳酸飲料的危害?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙樂翠 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    飲用碳酸飲料可能帶來多種危害,如影響牙齒健康、導(dǎo)致肥胖、影響消化、增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)、損害心血管等。 1.影響牙齒健康:碳酸飲料中的酸性成分會腐蝕牙釉質(zhì),導(dǎo)致齲齒和牙齒敏感。 2.導(dǎo)致肥胖:其含有大量糖分,熱量較高,容易導(dǎo)致能量攝入過剩,引發(fā)體重增加。 3.影響消化:二氧化碳會抑制胃腸道菌群,引起胃脹、胃痛等消化不良癥狀。 4.增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn):碳酸飲料中的磷酸成分會影響鈣的吸收,長期飲用可能導(dǎo)致骨密度下降。 5.損害心血管:高糖成分可能引起血糖波動,增加心血管疾病的發(fā)病幾率。 總之,為了保持身體健康,應(yīng)盡量減少碳酸飲料的攝入,選擇更健康的飲品,如白開水、茶等。

    2024-12-05 16:25