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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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施艷秋 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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補(bǔ)血補(bǔ)氣對(duì)身體健康十分重要，以下為您推薦一些常見且有效的食譜。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-09 21:37
1.紅棗桂圓烏雞湯：紅棗健脾補(bǔ)血，桂圓益氣安神，烏雞滋補(bǔ)氣血。
2.當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸活血補(bǔ)血，生姜溫中散寒，羊肉溫陽(yáng)補(bǔ)虛。
3.菠菜豬肝湯：菠菜富含鐵元素，豬肝能補(bǔ)肝養(yǎng)血。
4.黃芪枸杞鴿子湯：黃芪補(bǔ)氣固表，枸杞滋補(bǔ)肝腎，鴿子滋腎益氣。
5.花生紅豆粥：花生健脾和胃、補(bǔ)血止血，紅豆健脾利水、補(bǔ)血養(yǎng)心。
這些食譜有助于補(bǔ)血補(bǔ)氣，但需注意飲食均衡，個(gè)體情況不同，效果可能有所差異。若氣血不足嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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