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2014-01-09 21:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 蜂蜇傷

問題：

晚上睡覺前喝蜂蜜水對(duì)身體有益還是有害？

回答1
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何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

晚上睡覺前喝蜂蜜水有一定好處，但也并非適合所有人。其影響涉及血糖、睡眠、消化等多方面。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.提供能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能為身體補(bǔ)充少量能量。
2.改善睡眠：其中的一些成分可能有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
3.潤腸通便：對(duì)部分有便秘問題的人，能起到一定的潤腸作用。
4.影響血糖：對(duì)于糖尿病患者，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
5.口腔問題：殘留口腔易滋生細(xì)菌，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
總體而言，晚上睡覺前是否喝蜂蜜水要根據(jù)個(gè)人身體狀況決定。健康人群適量飲用可能有一定益處，但特殊人群需謹(jǐn)慎。
2014-01-09 22:10

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