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乙肝患者的調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要，包括飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面。同時(shí)，不恰當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)可能加重病情，需謹(jǐn)慎對(duì)待。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)養(yǎng)：多攝入高蛋白、低脂肪食物，如魚肉、雞肉、豆制品，避免油膩、辛辣、刺激食物及飲酒。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟修復(fù)。
3.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，減輕心理壓力，避免焦慮和抑郁。
4.運(yùn)動(dòng)注意：適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫力，如散步、瑜伽、慢跑，但活動(dòng)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期檢查肝功能、乙肝病毒載量等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
總之，乙肝患者要綜合多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，密切關(guān)注自身狀況，遵循醫(yī)囑。

小三陽多屬于慢性攜帶狀態(tài)，每半年復(fù)查兩對(duì)半、肝功、肝脾b超。如果肝功、b超都正常，沒有癥狀，就是攜帶者，可暫不用醫(yī)治。復(fù)查發(fā)現(xiàn)問題或自覺嘔吐、乏力、出現(xiàn)肝區(qū)痛等相關(guān)不適癥狀就要堅(jiān)持正規(guī)積極醫(yī)治。日常生活注意規(guī)律進(jìn)食作息，不要熬夜、忌煙酒，多食用蔬菜水果蘑菇牛奶蜜糖木耳紅棗枸杞。