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患上小三陽(yáng)需要注意飲食、休息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、預(yù)防傳染等方面。 1.飲食：保持清淡、均衡，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，避免油膩、辛辣、高糖食物。 2.休息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.復(fù)查：定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等，以便及時(shí)了解病情變化。 5.預(yù)防傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，如單獨(dú)使用牙刷、剃須刀等，避免與他人共用可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 6.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 7.用藥：遵醫(yī)囑用藥，避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對(duì)乙酰氨基酚等。 總之，小三陽(yáng)患者要重視日常的自我管理，遵循醫(yī)囑，積極預(yù)防和控制病情發(fā)展。