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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)生長受多種因素影響，包括生活習(xí)慣、飲食、頭皮護理等。如果頭發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-10 10:59
1.良好作息：避免過度熬夜，規(guī)律作息，減輕精神壓力，讓身體機能正常運轉(zhuǎn)，利于頭發(fā)生長。
2.頭皮按摩：每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，促進頭皮血液循環(huán)，為頭發(fā)提供充足營養(yǎng)。
3.飲食均衡：多吃富含維生素（如維生素B族）、礦物質(zhì)（如鋅、鐵）、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、魚、雞、牛羊肉等。
4.避免損傷：減少燙染頭發(fā)的頻率，避免使用刺激性強的洗發(fā)水，防止頭發(fā)受損。
5.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些有助于生發(fā)的中藥，如首烏、熟地等，但需遵醫(yī)囑。
6.適度運動：促進新陳代謝，增強體質(zhì)，間接促進頭發(fā)生長。
通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)淖o理，有助于促進頭發(fā)生長。但如果存在病理性脫發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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