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養(yǎng)老穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的常用穴位之一，位于前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。準(zhǔn)確找到養(yǎng)老穴對(duì)于中醫(yī)治療和保健具有重要意義，以下為您詳細(xì)介紹。 1. 位置特點(diǎn)：養(yǎng)老穴在尺骨小頭近端橈側(cè)的凹陷處，此處肌肉和骨骼的結(jié)構(gòu)較為特殊。 2. 取穴方法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，于尺骨莖突橈側(cè)緣的上方凹陷中取穴。 3. 穴位作用：養(yǎng)老穴具有清頭明目、舒筋活絡(luò)的作用，常用于治療目視不明、肩背肘臂酸痛等癥狀。 4. 按摩功效：經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴可以緩解眼部疲勞、改善肩頸不適。 5. 針灸注意：在進(jìn)行針灸操作時(shí)，需要由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，以確保安全和有效。 總之，了解養(yǎng)老穴的位置和作用，能為您的健康保健提供一定的幫助，但穴位的刺激和應(yīng)用應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。