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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝橙汁對身體有多種好處，包括提供維生素、促進消化、增強免疫力等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-10 13:18
1.補充維生素C：橙汁富含維生素C，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，促進膠原蛋白合成。
2.促進消化：橙汁中的果酸和膳食纖維能促進胃腸蠕動，改善消化功能。
3.增強免疫力：豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)有助于抵抗病原體入侵，增強身體抵抗力。
4.補充水分：能增加身體的水分攝入，維持身體的水分平衡。
5.改善皮膚：維生素C有抗氧化作用，可減少皮膚自由基損傷，使皮膚更健康。
總之，適量飲用橙汁對身體有益，但應注意控制飲用量，避免過量攝入糖分。
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