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學(xué)生冬天吃哪些水果可以去火

學(xué)生冬天吃哪些水果可以去火

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    冬天干燥易上火,學(xué)生可適當(dāng)吃些水果來(lái)緩解。常見(jiàn)的有梨、柚子、火龍果、香蕉、獼猴桃等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.梨:富含水分和維生素,能潤(rùn)肺止咳、清熱降火。
    2.柚子:具有清熱解毒、止咳平喘等功效。
    3.火龍果:含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便去火。
    4.香蕉:能潤(rùn)腸通便,緩解因上火引起的便秘。
    5.獼猴桃:維生素C含量高,有清熱降火、利尿通淋的作用。
    學(xué)生可根據(jù)自己的口味和身體狀況選擇合適的水果,但要注意適量食用。

    2014-01-10 14:32
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

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