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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，一般情況下15顆左右就可以了，體熱的體質(zhì)相應(yīng)的減去一些，過多的服用容易上火，枸杞是食藥兩用品，適合長期服用，能達(dá)到補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止咳，潤肺止咳等功效，對于那些體弱多病的人，經(jīng)常食用一些枸杞，可以起到提高免疫力的作用，枸杞只要每天控制用量就不會上火，也可以用來泡水喝或煲湯，泡枸杞時(shí)水溫不易太高，會破壞枸杞的營養(yǎng)，所以，最好水溫一下再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。
2018-08-05 21:12
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好，枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20－30粒嚼食,長期食用,養(yǎng)顏明目,延年益壽.。
2014-01-10 14:35
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