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吃生花生籽既有好處也有壞處。好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)胃、促進(jìn)凝血等；壞處可能有引發(fā)過(guò)敏、導(dǎo)致肥胖、引起消化不良等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.好處：生花生籽富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。
2.好處：其含有的磷脂成分對(duì)胃黏膜有一定保護(hù)作用，有助于養(yǎng)胃。
3.好處：生花生籽中的維生素K能促進(jìn)凝血，對(duì)預(yù)防出血有一定幫助。
4.壞處：部分人對(duì)花生過(guò)敏，可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。
5.壞處：花生籽熱量較高，過(guò)量食用易導(dǎo)致肥胖。
6.壞處：腸胃功能較弱者吃多了生花生籽可能會(huì)消化不良。
適量食用生花生籽對(duì)身體有益，但要注意個(gè)人體質(zhì)和食用量。