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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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生精壯陽的食物有肉類、海鮮、水果等。常見的有羊肉、蝦、杏、韭菜籽、牡蠣等。 1.肉類：羊肉、牛肉富含蛋白質和鋅，有助于提高性功能。 2.海鮮：蝦、海參、牡蠣含豐富的鋅和氨基酸，能促進精子生成。 3.水果：杏、桃、木瓜等富含維生素和礦物質，有益生殖健康。 4.蔬菜：韭菜籽能溫腎壯陽。 5.其他：鰻魚、鹿肉、雞肝等也有一定的生精壯陽作用。 飲食調理只是輔助，還應結合良好生活習慣，如適當運動、充足睡眠等。若有相關疾病，應及時就醫(yī)。
2024-09-26 20:09
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