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小孩便秘怎樣通過飲食調(diào)理

2024-12-08 14:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問題：

小孩便秘吃什么好

回答1
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

小孩便秘可通過飲食調(diào)理改善，比如多吃蔬菜水果、攝入富含膳食纖維的食物、保證充足水分、適當(dāng)食用粗糧、合理攝入油脂等。 1.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如香蕉、火龍果、芹菜、菠菜等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 2.攝入富含膳食纖維的食物：膳食纖維可增加糞便體積，如燕麥、糙米、全麥面包等。 3.保證充足水分：多喝水有助于軟化糞便，使其更容易排出。 4.適當(dāng)食用粗糧：玉米、紅薯等粗糧能促進(jìn)腸道消化。 5.合理攝入油脂：油脂有潤(rùn)滑腸道的作用，但要適量，可選擇橄欖油、亞麻籽油等。總之，小孩便秘通過飲食調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 16:40

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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