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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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含鉀量較低的食物有不少，常見的包括主食類、蔬菜類、水果類、肉類和水產(chǎn)類等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-10 18:59
1.主食類：如精白米、精白面，它們?cè)诩庸み^程中鉀有所流失。
2.蔬菜類：像黃瓜、冬瓜、西葫蘆，鉀含量相對(duì)較少。
3.水果類：例如草莓、梨、柚子，含鉀水平不高。
4.肉類：如豬肉、雞肉，鉀含量一般較低。
5.水產(chǎn)類：如河蝦、河蟹等，也屬于含鉀較低的食物。
了解含鉀較低的食物有助于根據(jù)自身健康需求合理安排飲食。但飲食應(yīng)保持多樣化，以滿足身體的各種營(yíng)養(yǎng)需求。
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