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自制姜茶具有多種功效，能促進血液循環(huán)、溫暖身體、緩解痛經(jīng)等，但飲用時也有一些注意事項。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.活血通絡(luò)：有助于改善血液循環(huán)，增強身體代謝。
2.驅(qū)寒暖胃：能幫助去除體內(nèi)寒氣，緩解胃寒引起的不適。
3.暖宮調(diào)經(jīng)：對女性宮寒、月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)節(jié)作用。
4.增強免疫：可提高身體的抵抗力，預防疾病。
5.緩解感冒：在感冒初期，能減輕感冒癥狀。
自制姜茶雖然有諸多益處，但需根據(jù)自身情況適量飲用。若身體不適癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

姜小塊，削皮切片，放水，大火燒開，小火煮約20-30分鐘，加適量紅糖或黃糖，再燒開，就可以了。