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常吃深海魚油對(duì)身體有諸多好處，如調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管疾病、改善視力、抗炎、增強(qiáng)免疫力等。 1.調(diào)節(jié)血脂：深海魚油中的ω-3 脂肪酸能降低甘油三酯和膽固醇水平，減少血管壁上的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 2.預(yù)防心腦血管疾?。河兄诮档脱獕?，減少血栓形成，降低心肌梗死、腦卒中等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3.改善視力：其中的 DHA 對(duì)眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能維護(hù)有益，可緩解眼睛疲勞，預(yù)防視力下降。 4.抗炎作用：能減輕身體的炎癥反應(yīng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病有一定的輔助改善作用。 5.增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體的抵抗力，減少患病的幾率。 6.促進(jìn)大腦發(fā)育：DHA 是大腦細(xì)胞形成、發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)兒童和老年人的大腦健康有益。 總之，適當(dāng)食用深海魚油對(duì)身體有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。