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長(zhǎng)期吃泡面有何危害?

長(zhǎng)期吃泡面有何危害?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    熊小強(qiáng) 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    長(zhǎng)期吃泡面可能會(huì)帶來(lái)健康問題,如營(yíng)養(yǎng)失衡、肥胖、心血管疾病、消化問題、影響代謝等。 1.營(yíng)養(yǎng)失衡:泡面營(yíng)養(yǎng)成分單一,缺乏維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 2.肥胖:面餅油炸,脂肪含量高,易導(dǎo)致體重增加。 3.心血管疾病:含較多脂肪和鈉,增加心臟病、高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4.消化問題:難以消化,可能引起胃脹、胃痛等不適。 5.影響代謝:添加劑可能干擾正常新陳代謝。 為了身體健康,應(yīng)減少泡面的食用,保持均衡飲食。

    2024-09-26 18:00
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