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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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沙莎 護(hù)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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冬季護(hù)膚需關(guān)注清潔、保濕、防曬、飲食、睡眠等方面，做好這些有助于保持肌膚健康。 1.清潔：冬季皮膚代謝較慢，應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.保濕：空氣干燥，肌膚水分易流失，使用保濕乳液、面霜，增加肌膚含水量?？蛇x擇含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的產(chǎn)品。 3.防曬：冬季紫外線依然存在，需涂抹防曬霜，保護(hù)肌膚免受傷害。 4.飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有助于改善肌膚狀態(tài)。 5.睡眠：保證充足睡眠，有利于肌膚自我修復(fù)和新陳代謝。 總之，冬季護(hù)膚要綜合多方面進(jìn)行，養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，讓肌膚在寒冷的冬季依然保持水潤、健康。
2024-12-09 00:05
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