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亞麻籽油具有多種作用，如調(diào)節(jié)血脂、潤(rùn)腸通便、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、抗炎等。 1.調(diào)節(jié)血脂：亞麻籽油富含不飽和脂肪酸，能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.潤(rùn)腸通便：其具有一定的潤(rùn)滑作用，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 3.保護(hù)視力：富含的α-亞麻酸有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，保護(hù)眼睛健康。 4.增強(qiáng)免疫力：為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 5.抗炎：其中的成分具有一定的抗炎特性，對(duì)緩解炎癥反應(yīng)有幫助。 總之，合理食用亞麻籽油對(duì)身體健康有益，但應(yīng)注意適量，且不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。