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體重減下來以后是否會反彈

體重減下來以后是否會反彈

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    關(guān)陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    體重減下來后是有可能反彈的,這與多種因素相關(guān),如飲食習慣、運動情況、身體代謝、激素水平以及心理狀態(tài)等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.飲食習慣:若恢復減重前的高熱量、高糖、高脂肪飲食,易導致體重反彈。
    2.運動情況:停止運動或運動量大幅減少,能量消耗降低,體重可能上升。
    3.身體代謝:年齡增長或基礎(chǔ)代謝率本身較低,減重后也較易反彈。
    4.激素水平:如甲狀腺激素、胰島素等分泌異常,會影響體重控制。
    5.心理狀態(tài):壓力大、情緒波動可能通過影響飲食和代謝,引起體重變化。
    總之,減重成功后仍需保持良好的生活方式,定期監(jiān)測體重,如有異常及時調(diào)整。

    2014-01-11 11:38
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