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孩子視力下降受多種因素影響，如用眼習慣、飲食營養(yǎng)、戶外活動、遺傳因素和眼部疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.養(yǎng)成良好用眼習慣：控制用眼時間，每20分鐘遠眺20秒；保持正確讀寫姿勢。
2.保證充足戶外活動：每天至少2小時，促進視網膜分泌多巴胺。
3.注重飲食營養(yǎng)均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。
4.定期進行眼部檢查：及時發(fā)現(xiàn)和處理近視、遠視、散光等問題。
5.控制電子產品使用：限制使用時間，減少藍光對眼睛的傷害。
提高孩子視力需要長期堅持，家長要引導孩子養(yǎng)成良好的生活和用眼習慣。

提高孩子視力：平時用眼一小時就做眼保健操，看看遠處休息十分鐘，不用臟手揉眼睛，胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。