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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張劍鋒 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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晚上睡覺前喝酸奶對身體的影響，涉及消化、營養(yǎng)吸收、睡眠、血糖、口腔健康等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-11 14:13
1.消化：可能促進(jìn)腸道蠕動，但過量易導(dǎo)致腹脹。
2.營養(yǎng)吸收：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，但夜間吸收效率相對較低。
3.睡眠：有助于放松，但部分人可能因腸胃不適影響睡眠。
4.血糖：可能引起血糖波動，糖尿病患者需注意。
5.口腔健康：殘留易滋生細(xì)菌，損害牙齒。
總體來說，晚上睡覺前是否喝酸奶應(yīng)根據(jù)個人身體狀況權(quán)衡利弊。
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