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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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早上吃蘋果一般是有好處的，包括提供營養(yǎng)、促進消化、補充水分等，但也需因人而異，結(jié)合個人身體狀況考慮。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-11 15:42
1.補充營養(yǎng)：蘋果富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常代謝。
2.促進消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
3.增加飽腹感：可減少早餐過量進食，有助于控制體重。
4.清潔口腔：咀嚼過程能一定程度清潔口腔。
5.補充水分：為身體補充一定量的水分。
總體而言，早上適量吃蘋果有諸多好處，但對于腸胃較弱或有特殊疾病的人群，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇是否食用。
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