-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
早上吃蘋果一般是有好處的,包括提供營養(yǎng)、促進消化、補充水分等,但也需因人而異,結(jié)合個人身體狀況考慮。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2014-01-11 15:42
1.補充營養(yǎng):蘋果富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等,有助于維持身體正常代謝。
2.促進消化:其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動,預(yù)防便秘。
3.增加飽腹感:可減少早餐過量進食,有助于控制體重。
4.清潔口腔:咀嚼過程能一定程度清潔口腔。
5.補充水分:為身體補充一定量的水分。
總體而言,早上適量吃蘋果有諸多好處,但對于腸胃較弱或有特殊疾病的人群,應(yīng)根據(jù)自身情況選擇是否食用。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣