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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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早上吃蘋果一般是有好處的，包括提供營養(yǎng)、促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分等，但也需因人而異，結(jié)合個(gè)人身體狀況考慮。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-11 15:42
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：蘋果富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常代謝。
2.促進(jìn)消化：其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.增加飽腹感：可減少早餐過量進(jìn)食，有助于控制體重。
4.清潔口腔：咀嚼過程能一定程度清潔口腔。
5.補(bǔ)充水分：為身體補(bǔ)充一定量的水分。
總體而言，早上適量吃蘋果有諸多好處，但對(duì)于腸胃較弱或有特殊疾病的人群，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇是否食用。
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