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晚飯后11點左右吃橙子是否會發(fā)胖，取決于多種因素，包括攝入量、個體代謝情況、全天熱量攝入、身體活動水平以及基礎(chǔ)代謝率等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.攝入量：少量食用橙子一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，若大量食用，可能會因攝入過多糖分而增加發(fā)胖風(fēng)險。
2.個體代謝：不同人的代謝速度有差異，代謝快者較不易因此時吃橙子發(fā)胖。
3.全天熱量：若全天攝入熱量已超標(biāo)，此時再吃橙子就容易發(fā)胖。
4.身體活動：若白天活動量大，消耗多，晚上吃橙子發(fā)胖幾率小。
5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，相對更不容易因此時吃橙子發(fā)胖。
總體而言，晚飯后11點左右吃橙子不一定會發(fā)胖，但應(yīng)注意適量，并綜合考慮自身的飲食和活動情況。