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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭勁平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內科
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抽煙過多可從戒煙意識、控制吸煙量、改善環(huán)境、飲食調節(jié)、適當運動等方面改善。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-11 20:38
1.戒煙意識：深刻認識吸煙危害，堅定戒煙決心。
2.控制吸煙量：逐步減少每日吸煙數(shù)量，如每天少抽幾根。
3.改善環(huán)境：避免處于易誘發(fā)吸煙的環(huán)境，如聚會時他人吸煙場景。
4.飲食調節(jié)：多吃蔬菜水果，如梨、葡萄等，有助于清肺。
5.適當運動：增加運動量，促進身體代謝，減輕對煙的依賴。
總之，要意識到抽煙過多的危害，通過多種方式努力改善，保護身體健康。
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