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年輕人血壓高，食療降血壓方法有哪些？

2014-01-12 12:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 黃疸

問題：

年輕人血壓高，食療降血壓方法有哪些？

回答1
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李松主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

心血管科

高血壓患者可通過飲食調(diào)整輔助降壓，如控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、多吃蔬果、選擇低脂食物、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.控制鈉鹽攝入：減少每日食鹽量，避免食用高鹽食品。
2.增加鉀攝入：多吃香蕉、土豆、菠菜等含鉀豐富食物。
3.多吃蔬果：如芹菜、苦瓜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維。
4.選擇低脂食物：少吃肥肉、油炸食品，以減少脂肪攝入。
5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等。
食療雖能輔助降血壓，但血壓過高時仍需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2018-08-03 22:20

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回答2
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張華醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

新生兒黃疸，任何原因引起的病理性黃疸都應(yīng)找出原因進(jìn)行治療，尤其是1周內(nèi)的早產(chǎn)兒和有嚴(yán)重缺氧、酸中毒、顱內(nèi)病變、嚴(yán)重感染的患兒，必須盡早積極治療，以免造成不良后果。
2014-01-12 12:18

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