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風(fēng)寒感冒是因外感風(fēng)寒引起的常見疾病，癥狀主要有惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞流涕、咳嗽、咳痰稀薄色白、肢體酸痛等。起因通常包括勞累后抵抗力下降、天氣寒冷未及時(shí)保暖、淋雨受寒、吹風(fēng)著涼、久坐室內(nèi)缺少活動(dòng)等。 1. 勞累后抵抗力下降：身體過度疲勞時(shí)，免疫功能減弱，易被風(fēng)寒之邪侵襲。 2. 天氣寒冷未及時(shí)保暖：在寒冷環(huán)境中，衣物單薄，寒邪易侵入體表。 3. 淋雨受寒：雨水使體表溫度驟降，風(fēng)寒邪氣趁機(jī)入侵。 4. 吹風(fēng)著涼：被冷風(fēng)長時(shí)間吹拂，毛孔閉塞，衛(wèi)氣不能外達(dá)。 5. 久坐室內(nèi)缺少活動(dòng)：氣血運(yùn)行不暢，正氣不足，抵御外邪能力降低。 總之，風(fēng)寒感冒多因生活中的疏忽導(dǎo)致，日常應(yīng)注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自身抵抗力?；疾『?，若癥狀較輕，可通過休息、多飲溫水緩解；癥狀較重時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。