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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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靜脈曲張的預(yù)防需從多方面入手，包括生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、避免久站久坐、控制體重等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-12 13:59
1.保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、騎自行車等，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
3.注意飲食：多吃新鮮蔬果，少吃高油高脂食物。
4.避免久站久坐：定時(shí)改變姿勢(shì)，久站時(shí)可適當(dāng)走動(dòng)，久坐時(shí)抬高雙腿。
5.控制體重：減輕腿部負(fù)擔(dān)。
6.穿著合適：選擇寬松舒適的衣物，尤其是鞋襪。
預(yù)防靜脈曲張要從點(diǎn)滴做起，長期堅(jiān)持良好的生活方式，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
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就醫(yī)問藥
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