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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉雯雯 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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黑豆富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)女人的身體有諸多益處。但食用也要適量，如有身體不適需及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-12 14:26
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：黑豆含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能滿足身體營養(yǎng)需求。
2.調(diào)節(jié)激素：其含有的大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平。
3.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素E能抗氧化，延緩皮膚衰老。
4.促進(jìn)消化：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.預(yù)防貧血：黑豆中的鐵元素有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
總之，女人適量吃黑豆有益健康，但不能僅依靠黑豆來解決所有健康問題。
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