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懷孕 21 周患上外痔，可能是由于子宮壓迫、激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運動、排便習(xí)慣不佳等原因引起。處理方法包括改善生活習(xí)慣、局部護理、合理用藥、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動等。 1. 子宮壓迫：孕期子宮增大，壓迫盆腔血管，影響痔靜脈回流，導(dǎo)致外痔?？赏ㄟ^左側(cè)臥位休息緩解。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，使血管擴張，痔組織充血、水腫。一般產(chǎn)后會逐漸恢復(fù)。 3. 飲食不當(dāng)：攝入辛辣、油膩食物過多，缺乏膳食纖維，易引發(fā)外痔。應(yīng)多吃新鮮蔬果，保持飲食清淡。 4. 缺乏運動：孕期運動量減少，腸蠕動減慢，易導(dǎo)致便秘和外痔。可適當(dāng)進行散步等溫和運動。 5. 排便習(xí)慣不佳：如排便時間過長、用力過猛等。要養(yǎng)成定時排便、不憋便的好習(xí)慣。 總之，孕婦患外痔不必過于緊張，通過上述綜合措施，多數(shù)癥狀能得到有效緩解。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。