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懷孕 21 周患上外痔，可能是由于子宮壓迫、激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不佳等原因引起。處理方法包括改善生活習(xí)慣、局部護(hù)理、合理用藥、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 子宮壓迫：孕期子宮增大，壓迫盆腔血管，影響痔靜脈回流，導(dǎo)致外痔?？赏ㄟ^(guò)左側(cè)臥位休息緩解。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，使血管擴(kuò)張，痔組織充血、水腫。一般產(chǎn)后會(huì)逐漸恢復(fù)。 3. 飲食不當(dāng)：攝入辛辣、油膩食物過(guò)多，缺乏膳食纖維，易引發(fā)外痔。應(yīng)多吃新鮮蔬果，保持飲食清淡。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：孕期運(yùn)動(dòng)量減少，腸蠕動(dòng)減慢，易導(dǎo)致便秘和外痔?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)。 5. 排便習(xí)慣不佳：如排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用力過(guò)猛等。要養(yǎng)成定時(shí)排便、不憋便的好習(xí)慣。 總之，孕婦患外痔不必過(guò)于緊張，通過(guò)上述綜合措施，多數(shù)癥狀能得到有效緩解。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。