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懷孕5個月吃什么鈣片好?

懷孕5個月了,吃什么鈣片好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李順華 副主任醫(yī)師

    莒縣中醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,懷孕5個月開始就應(yīng)該補(bǔ)鈣,建議口服蓋爾奇d試試,另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑,牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100~110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源,戒煙酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物。

    2014-01-12 16:50
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    懷孕5個月左右,胎兒生長發(fā)育比較快,所需的鈣量比較大,可以服用哺乳期或者是孕期專用的鈣片,平時多吃些含鈣量較高的食物。在懷孕中期定期去醫(yī)院做個微量元素檢查,如果有鈣鐵鋅等缺乏的話,及時的進(jìn)行補(bǔ)充,平時多吃新鮮的瓜果蔬菜,多吃五谷雜糧,保證營養(yǎng)均衡全面。

    2019-12-17 17:02
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