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感冒發(fā)燒時(shí)不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)、影響病情恢復(fù)、導(dǎo)致并發(fā)癥、引發(fā)心臟問題、降低免疫力等。 1. 加重身體負(fù)擔(dān)：感冒發(fā)燒時(shí)，身體已經(jīng)在對(duì)抗病毒或細(xì)菌，能量消耗增加。劇烈運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步消耗能量，使身體更加疲勞。 2. 影響病情恢復(fù)：此時(shí)身體需要休息來集中精力對(duì)抗病原體。劇烈運(yùn)動(dòng)干擾了身體的恢復(fù)進(jìn)程，可能延長(zhǎng)病程。 3. 導(dǎo)致并發(fā)癥：如心肌炎、肺炎等。劇烈運(yùn)動(dòng)可能使病毒或細(xì)菌擴(kuò)散，侵襲其他器官。 4. 引發(fā)心臟問題：發(fā)燒會(huì)增加心臟的工作負(fù)荷，劇烈運(yùn)動(dòng)則會(huì)讓心臟負(fù)擔(dān)更重，可能誘發(fā)心律失常等。 5. 降低免疫力：劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體的免疫功能會(huì)暫時(shí)下降，不利于抵抗病原體。 總之，感冒發(fā)燒時(shí)應(yīng)多休息，保證充足睡眠，多喝水，待身體恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。