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激光點(diǎn)痣后，碰水時(shí)間通常在 3 - 7 天，曬太陽(yáng)應(yīng)盡量避免至少 1 個(gè)月。飲食上，多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物有助于恢復(fù)，同時(shí)要避免辛辣、油膩和刺激性食物。此外，還需注意局部護(hù)理、防曬措施等。 1. 碰水時(shí)間：一般 3 - 7 天后，點(diǎn)痣部位的創(chuàng)面初步愈合，可沾水，但要輕柔，避免用力揉搓。 2. 曬太陽(yáng)：至少 1 個(gè)月內(nèi)要嚴(yán)格防曬，防止色素沉著。外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜。 3. 飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓富含維生素 C；堅(jiān)果、植物油富含維生素 E；瘦肉、魚類富含蛋白質(zhì)。 4. 局部護(hù)理：保持創(chuàng)面清潔干燥，如有滲出，用無(wú)菌棉簽輕輕擦拭。 5. 用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。 6. 復(fù)查：按時(shí)復(fù)查，觀察恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，激光點(diǎn)痣后的恢復(fù)需要多方面注意，遵循醫(yī)生的建議，耐心等待創(chuàng)面完全愈合，以達(dá)到理想的效果。