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孕婦選擇鮮牛奶還是奶粉，需綜合考慮營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、添加劑、個(gè)人口味和經(jīng)濟(jì)因素等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：鮮牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等，但某些維生素和礦物質(zhì)含量可能相對(duì)較低。奶粉經(jīng)過(guò)調(diào)配，營(yíng)養(yǎng)更全面均衡，能針對(duì)性補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)。 2.消化吸收：部分孕婦對(duì)鮮牛奶中的乳糖不耐受，易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等。奶粉在加工過(guò)程中乳糖含量可能有所調(diào)整，相對(duì)更易吸收。 3.添加劑：鮮牛奶一般添加劑少。奶粉可能會(huì)添加一些有助于營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化和改善口感的成分，要注意選擇添加劑少的產(chǎn)品。 4.個(gè)人口味：孕婦的口味偏好不同。有的喜歡鮮牛奶的天然味道，有的覺得奶粉口感更好。 5.經(jīng)濟(jì)因素：鮮牛奶價(jià)格相對(duì)較穩(wěn)定。奶粉因品牌、配方等差異，價(jià)格范圍較大。 總之，孕婦可根據(jù)自身情況，如消化能力、口味偏好、經(jīng)濟(jì)條件等，來(lái)選擇適合自己的鮮牛奶或奶粉，以滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求。