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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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保護嗓子，讓聲音清脆動聽，需注意合理用嗓、保持喉部濕潤、避免刺激、增強免疫力、進行發(fā)聲訓練等。 1. 合理用嗓：避免長時間大聲說話或喊叫，給聲帶充分休息。 2. 保持喉部濕潤：多喝水，使用加濕器增加空氣濕度，也可適當喝些蜂蜜水。 3. 避免刺激：戒煙戒酒，少吃辛辣、油膩、過冷過熱的食物。 4. 增強免疫力：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，均衡飲食。 5. 進行發(fā)聲訓練：學習正確的發(fā)聲方法，如腹式呼吸、共鳴發(fā)聲等。 6. 注意口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，防止口腔細菌滋生影響喉部。 總之，保護嗓子是一個長期的過程，需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活和用嗓習慣。
2024-12-08 15:43
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網友 匿名追問：2019-02-27 22:58
身邊的人都說說話調上不去變味了
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孫克來醫(yī)生對該追問進行回答：2019-03-01 17:42
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孫克來 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
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你好，可能是聲帶疾病的，進一步檢查治療就可以的。 多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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