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怎樣有效預(yù)防高血壓危象？

2014-01-14 17:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃病

問題：

怎樣有效預(yù)防高血壓危象？

回答1
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張澍主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

三級(jí)甲等

心律失常中心

預(yù)防高血壓危象，要注意控制原發(fā)病、規(guī)范用藥、保持良好情緒等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.控制原發(fā)?。悍e極治療腎臟疾病，如急性腎小球腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等，避免血管痙攣和醛固酮分泌異常。
2.規(guī)范用藥：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等，定期監(jiān)測血壓。
3.保持良好情緒：通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力，避免緊張焦慮導(dǎo)致血壓升高。
4.合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果，避免高脂高糖飲食。
5.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重。
總之，預(yù)防高血壓危象需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和治療習(xí)慣。
2014-01-14 17:35

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