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經(jīng)期吃哪些食物能有效活血化瘀

經(jīng)期吃什么活血化瘀

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王園霞 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    經(jīng)期活血化瘀可以通過飲食來調(diào)節(jié),比如紅糖、山楂、桃仁、玫瑰花、黑木耳等。 1.紅糖:性溫味甘,能健脾暖胃、活血化瘀。經(jīng)期適量飲用紅糖水,可促進(jìn)經(jīng)血排出。 2.山楂:具有消食化積、活血化瘀的作用??墒秤蒙介破坊蛴蒙介菟?。 3.桃仁:能活血祛瘀。但需注意,不可自行大量食用。 4.玫瑰花:有理氣解郁、活血化瘀的功效??膳莶栾嬘谩?5.黑木耳:富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,有一定的活血化瘀作用。 經(jīng)期飲食活血化瘀要適量,同時(shí)要注意個(gè)人體質(zhì)差異。如果經(jīng)期出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-09-25 20:57
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