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懷孕 13 周 B 超顯示胎盤(pán)低，需要引起重視。應(yīng)注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、預(yù)防出血、關(guān)注身體變化等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累，可采取左側(cè)臥位，以改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán)。 2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、跳躍、深蹲等，減少對(duì)子宮的刺激。 3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行 B 超檢查，了解胎盤(pán)位置變化。 4. 預(yù)防出血：避免性生活，預(yù)防便秘，以免增加腹壓引起出血。 5. 關(guān)注身體變化：留意有無(wú)陰道出血、腹痛等異常癥狀，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 6. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮情緒影響胎兒發(fā)育。 總之，懷孕 13 周發(fā)現(xiàn)胎盤(pán)低置不用過(guò)于緊張，大多數(shù)孕婦隨著孕周增加，胎盤(pán)位置會(huì)逐漸上移。但一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，做好各項(xiàng)注意事項(xiàng)，保障母嬰安全。