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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許海燕 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科（生殖醫(yī)學中心）
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連續(xù)手淫2次后恢復肌肉鍛煉的時間，受個人體質、手淫頻率、營養(yǎng)狀況、心理狀態(tài)和休息情況等影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-14 21:54
1.個人體質：體質好的恢復相對較快，體質弱則較慢。
2.手淫頻率：平時手淫頻率低，影響小，恢復快；頻率高則恢復慢。
3.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)均衡能促進恢復，缺乏營養(yǎng)恢復較慢。
4.心理狀態(tài)：心態(tài)積極樂觀有助于更快恢復，焦慮緊張則不利。
5.休息情況：充足睡眠和適當休息可加快恢復，反之則慢。
總之，個體差異會導致恢復時間不同，一般建議在身體無疲勞感、精力充沛時再進行肌肉鍛煉。
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